yaadgym
TRAIN WITH VIBEZ
Le sport, c’est censé être une “Vibe”. Et c’est la philosophie YAADGYM. Entre les programmes d’entraînement, les conseils nutrition, le coaching mental, et les accessoires et vêtements de sport de la collection, l’objectif, c’est de vous aider à atteindre vos objectifs, et les surpasser.
Les choix que nous faisons aujourd’hui déterminent la personne que ne seront demain.
YAADGYM vous aide à faire les bons choix dès aujourd’hui, en de basant entièrement sur vous et la personne que vous voulez être demain. Faire du sport tout en vybez, se sentir bien dans sa peau et son environnement, et c’est bouclé! YAADGYM c’est une culture, pour la culture, par la culture, pour un mode de vie sain et cool.
Un mouvement culturel, tout en vybez.
“UNE NOUVELLE DÉFINITION DU SPORT”
Train With Vibez
Rejoignez le Mouvement YAADGYM
En matière de sport et fitness, mon approche est une approche holistique. À YAADGYM, on construit tout le corps et le mental, et on ne s’arrête pas au sport.
Avoir un mode de vie sain, ça comprend ce qu’on met dans nos assiettes, la force mentale, les étirements, les périodes de repos, la relaxation, et bien sûr, une vybez.
Sur demande, votre programme peut s’accompagner de recettes personnalisées faciles, pour vous aide à atteindre vos objectifs fitness et multiplier vos résultats. Je vous donnerai aussi des conseils et du savoir en nutrition, pour créer des résultats durables et sains, sans verser dans les restrictions.
Atteignez vos objectifs, “sans passer votre vie à la salle de sport”.
L’approche YAADGYM vous donnera aussi les clés pour améliorer votre force mentale, et vos pensées. Dans un monde qui va de plus en plus vite, et qui se veut de plus en plus stressant, la relaxation peut transformer votre vie. Vous apprendrez à retrouver votre zone de calme, après une journée ou une semaine stressante, ou même après votre session de sport, pour de meilleurs résultats sur le long-terme.
VOS SESSIONS, QUAND VOUS VOULEZ, OÙ VOUS VOULEZ
VOS RECETTES PERSONNALISÉES SUR DEMANDE
UN MENTAL D’ACIER, POUR MAXIMISER VOS RÉSULTATS
Débutants ou avancés, vous êtes au bon endroit.
Nul besoin de dépenser une fortune dans des suppléments, protéines et shakes. Nul besoin de vous affamer. Nul besoin d’accessoires et équipement de gym compliqués, Nul besoin de vous sentir inconfortable dans votre corps et votre peau.
Tous les programmes YAADGYM sont personnalisés et adaptés à vos objectifs uniques. On commence à votre niveau, et on construit à partir de la.
Vos objectifs vous sont propres, et avec la bonne détermination et le bon accompagnement, vous pourrez “mash up” vos objectifs sans problème.
Au lieu de se concentrer sur certains groupes de muscles, or exclusivement sur nos parties à problèmes, à YAADGYM, nous offrons des programmes équilibrés, qui travaillent le corps entier, pour vous aider à atteindre vos objectifs, tout en maintenant vous atouts.
Nos “full-body workouts” varient en intensité, pour offrir une amélioration du corps entier, à la fois en matière de performance, mais aussi en matière de composition.
Cette méthode évite d’épuiser certains muscles, et diminue le risque de blessures, claquages, élongations, et autres formes d’épuisement du muscle. Il s’agit aussi d’éviter les silhouettes déséquilibrées (oui, on travaillera les jambes, messieurs!).
Les programmes YAADGYM sont pensés pour la perte ou le maintien du poids, le gain de muscle, la facilité de mouvement, et un sens général de bien-être.
CARDIO ET SOUPLESSE
MUSCLE ET ENDURANCE
TONUS ET DÉFINITION
QUE DISENT MES CLIENTS?
Au cours de mes plusieurs années d’expérience, j’ai eu le plaisir de travailler avec des profils tous plus différents les uns des autres; des athlètes de haut niveau, des sportifs occasionnels, des personnes en excellent forme physique, des personnes qui ne pouvaient pas faire de pompes, et même des adolescents et des retraités.
“Ça fait 9 mois que je m’entraine avec André, deux fois par semaine. André est très pro, il sait de quoi il parle, et il est à la fois motivant et compréhensif (même si c’est parfois très intense!). Grâce à son coaching et ses conseils nutritionnels, j’ai perdu 13 kg! Et je me sens forte. J’attends mes jours d’entrainement avec impatience!! Mon corps et ma tête se sentent beaucoup mieux maintenant dans ma quarantaine, que quand j’avais la vingtaine. Merci André!” – Natalia A.
“J’adore mes sessions avec André, et je me sens en bien meilleure forme maintenant, qu’auparavant.” – Lola F. A.
“Ça fait maintenant deux ans que je m’entraine avec André. Au début, l’objectif était de rééduquer mon épaule gauche, et de gagner de la force et de l’endurance pour mes cours de MMA. Tous ces objectifs ont été atteint, et maintenant nous travaillons sur mes objectifs de courses longue-distance. André est un halétrophile très compétent, et insiste sur l’importance de la forme et de l’alignement.
Il adapte tous les programmes à ma prrogression et mes objectifs. Il ne me laisse jamais me sentir trop confortable dans une routine pré-établie; les sessions sont toujours captivantes, et mon cerveau est toujours en ébullition. Ma femme et mes enfants ont aussi commencé les sessions avec lui, et elles sont tout à fait d’accord.
Décider de m’entrainer avec André a vraiment changé ma vie.” – Paul F.
Les résultats dépendent des objectifs que l’on cherche à atteindre. Mais les résultats sont toujours présents. Les ainés ont gagné en mobilité et énergie, tandis que les perforateurs de haut niveau ont multiplié leurs prouesses physiques.
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André O Ferguson est un nouveau résident Guadeloupéen, d’origine jamaïcaine, avec une expérience approfondi dans le sport et le fitness.
Aujourd’hui marié à une Guadeloupéenne, André est, depuis sa première visite en Guadeloupe, amoureux de l’archipel, son paysage, sa culture et ses habitants.
À travers ce projet, André souhaite encourager la Guadeloupe à bouger, pour un mode de vie sain et dynamique.
Fort de plus de 20 ans d’expérience dans l’industrie du fitness, André est un coach personnel haut-de-game depuis plus de 15 ans.
André a aussi été, pendant 10 ans, manager de différents clubs Fitness First à Londres; puis 2 ans Divisional Manager, en charge de six clubs Fitness First à Londres.
André détient un niveau 1 de coach de football dans la London Football Association; qui lui a attribué un Award de l’inclusion, pour son travail avec la communauté des sourds et malentendants (Inclusion Partner of the Year 2014).
André a aussi été coach de l’inclusion pour les enfants sourds et malentendants, en partenariats avec plusieurs écoles primaires; et a aussi fondé l’organisation Meaka Bears, en soutien aux enfants sourds et malentendants, et leurs familles.
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Téléphone 06.90.23.68.26